Lu Jong | cours hebdomadaires

   E N   L I G N E

JEUDI | jusqu'au 30.4

sur ZOOM

9h30 - 10h30 | Lu Jong

complet | réservé pour le groupe qui a commencé en septembre

21 mouvements, dont les 5 éléments, les 5 parties du corps, les 5 organes

vitaux et les 6 conditions. Focus : l'énergie du réveil

18h - 18h45 | Lu Jong 12-18 ans

ouvert dès le 4 mars

Découverte des mouvements du yoga tibétain et des méthodes de relaxation pour apprendre à gérer le stress, la confiance en soi et le lien avec les autres.
Tarif | session de 5 cours 60 CHF

 

20h30 -21h30 | Lu Jong
complet | réservé pour le groupe qui a commencé en septembre

21 mouvements, dont les 5 éléments, les 5 parties du corps, les 5 organes

vitaux et les 6 conditions. Focus : l'énergie du réveil

VENDREDI

sur ZOOM

9h30 - 10h30 | Lu Jong 

21 mouvements, dont les 5 éléments, les 5 parties du corps, les 5 organes

vitaux et les 6 conditions. Focus : l'énergie du réveil. Vous pouvez participer à plusieurs modules. Chaque module est unique.

Dates module | 5.3 au 2.4 

Dates module | 7.5, 14.5, 4.6, 11.6, 18.6

Tarif: session de 5 cours 80 CHF

Fin du 2ème semestre 17 juin 2021

   E N   S A L L E

Jeudi à Sion (dès 6 mai)

 

Les cours ont lieu à la rue des cèdres 15, 1950 Sion (ESPACE DANSE).

En cette période, il est conseillé de prendre votre tapis et coussin de méditation. Cependant, des tapis et coussins de méditation sont à disposition. A raison de 5 personnes par cours.

 

8h - 9h | Lu Jong 1

21 mouvements, dont les 5 éléments, les 5 parties du corps, les 5 organes

vitaux et les 6 conditions. Focus : l'énergie du réveil

9h30 - 10h30 | Lu Jong 1

21 mouvements, dont les 5 éléments, les 5 parties du corps, les 5 organes

vitaux et les 6 conditions. Focus : l'énergie du réveil

12h15 - 13h15 | Lu Jong 1

21 mouvements, dont les 5 éléments, les 5 parties du corps, les 5 organes

vitaux et les 6 conditions. Focus : l'énergie ressource et la relaxation

(l'horaire peut être déplacé selon vos disponibilités)

17h - 17h50 | Lu Jong 8-12 ans

Découverte des mouvements du yoga tibétain et des méthodes de relaxation pour apprendre à gérer le stress, la confiance en soi et le lien avec les autres.

18h15 - 19h15 | Lu Jong 1 & 2

21 mouvements de base et 15 mouvements avancés, dont les 5 mouvements de préventions des maladies, 5 mouvements de diminution des douleurs et 5 mouvements pour augmenter la force physique et mentale. Focus : l'énergie ressource et dynamique

19h30 - 20h30 | Lu Jong & méditation

21 mouvements, dont les 5 éléments, les 5 parties du corps, les 5 organes

vitaux et les 6 conditions. Focus : la présence attentive et l'entraînement de

Petit trailler poétique sur la pratique de Lu Jong dans la forêt de Vufflens-la-ville

Petit trailler poétique sur la pratique de Lu Jong dans la forêt de Vufflens-la-ville

   D A N S   L A   N A T U R E 

Lundi à Vufflens-la-ville

dès le 3 mai jusqu'au 21 juin

 

9h - 10h15 | Lu Jong

Vivre les mouvements des 5 éléments au coeur de la nature dans la forêt. Porter des habits et des chaussures selon la météo, prendre un petit coussin isolant. Pas de tapis de yoga.

  • RDV sur le pont de la Venoge à Vufflens - la - ville (1mn de la gare)

  • Tarif: 15 CHF le cours (paiment par TWINT ou CASH lors du cours)

Lettre de nouvelles

Moulin de la Palaz 8 | 1302 Vufflens-la-Ville

+41 77 421 79 77 | romainebovier@gmail.com

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