Lu Jong | cours hebdomadaires

2020 -2021

A CE JOUR, UNIQUEMENT LES COURS EN LIGNE ONT LIEU !

 

Cours hebdomadaires pour les adultes et pour les ados. Le deuxième semestre débute le 7 janvier et se termine le 17 juin 2021.

JEUDI | en ligne jusqu'au 28.2

9h30 - 10h30 | Lu Jong

complet | réservé pour le groupe qui a commencé en septembre)

21 mouvements, dont les 5 éléments, les 5 parties du corps, les 5 organes

vitaux et les 6 conditions. Focus : l'énergie du réveil

18h - 18h45 | Lu Jong Ado

Découverte des mouvements du yoga tibétain et des méthodes de relaxation pour apprendre à gérer le stress, la confiance en soi et le lien avec les autres.
Tarif | session de 5 cours 60 CHF

 

20h30 -21h30 | Lu Jong
complet | réservé pour le groupe qui a commencé en septembre)

21 mouvements, dont les 5 éléments, les 5 parties du corps, les 5 organes

vitaux et les 6 conditions. Focus : l'énergie du réveil

VENDREDI | en ligne 

 

9h30 - 10h30 | Lu Jong 

21 mouvements, dont les 5 éléments, les 5 parties du corps, les 5 organes

vitaux et les 6 conditions. Focus : l'énergie du réveil
Tarif | session de 5 cours 80 CHF

Jeudi à Sion (dès que possible)

 

Les cours ont lieu à la rue des cèdres 15, 1950 Sion (ESPACE DANSE).

En cette période, il est conseillé de prendre votre tapis et coussin de méditation. Cependant, des tapis et coussins de méditation sont à disposition.

 

9h30 - 10h30 | Lu Jong 1

21 mouvements, dont les 5 éléments, les 5 parties du corps, les 5 organes

vitaux et les 6 conditions. Focus : l'énergie du réveil

12h15 - 13h15 | Lu Jong 1

21 mouvements, dont les 5 éléments, les 5 parties du corps, les 5 organes

vitaux et les 6 conditions. Focus : l'énergie ressource et la relaxation

(l'horaire peut être déplacé selon vos disponibilités)

17h - 17h50 | Lu Jong Ado

Découverte des mouvements du yoga tibétain et des méthodes de relaxation pour apprendre à gérer le stress, la confiance en soi et le lien avec les autres.

18h à 19h | Lu Jong 1 & 2

21 mouvements de base et 15 mouvements avancés, dont les 5 mouvements 

de préventions des maladies, 5 mouvements de diminution des douleurs et

5 mouvements pour augmenter la force physique et mentale.

Focus : l'énergie ressource et dynamique

19h15 à 20h15 | Lu Jong & méditation

21 mouvements, dont les 5 éléments, les 5 parties du corps, les 5 organes

vitaux et les 6 conditions. Focus : la présence attentive et l'entraînement de

Lettre de nouvelles

Moulin de la Palaz 8 | 1302 Vufflens-la-Ville

+41 77 421 79 77 | romainebovier@gmail.com

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