Lu Jong | cours hebdomadaires
2020 -2021
A CE JOUR, UNIQUEMENT LES COURS EN LIGNE ONT LIEU !
Cours hebdomadaires pour les adultes et pour les ados. Le deuxième semestre débute le 7 janvier et se termine le 17 juin 2021.
JEUDI | en ligne jusqu'au 28.2
9h30 - 10h30 | Lu Jong
complet | réservé pour le groupe qui a commencé en septembre)
21 mouvements, dont les 5 éléments, les 5 parties du corps, les 5 organes
vitaux et les 6 conditions. Focus : l'énergie du réveil
18h - 18h45 | Lu Jong Ado
Découverte des mouvements du yoga tibétain et des méthodes de relaxation pour apprendre à gérer le stress, la confiance en soi et le lien avec les autres.
Tarif | session de 5 cours 60 CHF
20h30 -21h30 | Lu Jong
complet | réservé pour le groupe qui a commencé en septembre)
21 mouvements, dont les 5 éléments, les 5 parties du corps, les 5 organes
vitaux et les 6 conditions. Focus : l'énergie du réveil
VENDREDI | en ligne
9h30 - 10h30 | Lu Jong
21 mouvements, dont les 5 éléments, les 5 parties du corps, les 5 organes
vitaux et les 6 conditions. Focus : l'énergie du réveil
Tarif | session de 5 cours 80 CHF
Jeudi à Sion (dès que possible)
Les cours ont lieu à la rue des cèdres 15, 1950 Sion (ESPACE DANSE).
En cette période, il est conseillé de prendre votre tapis et coussin de méditation. Cependant, des tapis et coussins de méditation sont à disposition.
9h30 - 10h30 | Lu Jong 1
21 mouvements, dont les 5 éléments, les 5 parties du corps, les 5 organes
vitaux et les 6 conditions. Focus : l'énergie du réveil
12h15 - 13h15 | Lu Jong 1
21 mouvements, dont les 5 éléments, les 5 parties du corps, les 5 organes
vitaux et les 6 conditions. Focus : l'énergie ressource et la relaxation
(l'horaire peut être déplacé selon vos disponibilités)
17h - 17h50 | Lu Jong Ado
Découverte des mouvements du yoga tibétain et des méthodes de relaxation pour apprendre à gérer le stress, la confiance en soi et le lien avec les autres.
18h à 19h | Lu Jong 1 & 2
21 mouvements de base et 15 mouvements avancés, dont les 5 mouvements
de préventions des maladies, 5 mouvements de diminution des douleurs et
5 mouvements pour augmenter la force physique et mentale.
Focus : l'énergie ressource et dynamique
19h15 à 20h15 | Lu Jong & méditation
21 mouvements, dont les 5 éléments, les 5 parties du corps, les 5 organes
vitaux et les 6 conditions. Focus : la présence attentive et l'entraînement de
