Lu Jong | cours hebdomadaires
E N L I G N E
JEUDI | jusqu'au 30.4
sur ZOOM
9h30 - 10h30 | Lu Jong
complet | réservé pour le groupe qui a commencé en septembre
21 mouvements, dont les 5 éléments, les 5 parties du corps, les 5 organes
vitaux et les 6 conditions. Focus : l'énergie du réveil
18h - 18h45 | Lu Jong 12-18 ans
ouvert dès le 4 mars
Découverte des mouvements du yoga tibétain et des méthodes de relaxation pour apprendre à gérer le stress, la confiance en soi et le lien avec les autres.
Tarif | session de 5 cours 60 CHF
20h30 -21h30 | Lu Jong
complet | réservé pour le groupe qui a commencé en septembre
21 mouvements, dont les 5 éléments, les 5 parties du corps, les 5 organes
vitaux et les 6 conditions. Focus : l'énergie du réveil
VENDREDI
sur ZOOM
9h30 - 10h30 | Lu Jong
21 mouvements, dont les 5 éléments, les 5 parties du corps, les 5 organes
vitaux et les 6 conditions. Focus : l'énergie du réveil. Vous pouvez participer à plusieurs modules. Chaque module est unique.
Dates module | 5.3 au 2.4
Dates module | 7.5, 14.5, 4.6, 11.6, 18.6
Tarif: session de 5 cours 80 CHF
Fin du 2ème semestre 17 juin 2021
E N S A L L E
Jeudi à Sion (dès 6 mai)
Les cours ont lieu à la rue des cèdres 15, 1950 Sion (ESPACE DANSE).
En cette période, il est conseillé de prendre votre tapis et coussin de méditation. Cependant, des tapis et coussins de méditation sont à disposition. A raison de 5 personnes par cours.
8h - 9h | Lu Jong 1
21 mouvements, dont les 5 éléments, les 5 parties du corps, les 5 organes
vitaux et les 6 conditions. Focus : l'énergie du réveil
9h30 - 10h30 | Lu Jong 1
21 mouvements, dont les 5 éléments, les 5 parties du corps, les 5 organes
vitaux et les 6 conditions. Focus : l'énergie du réveil
12h15 - 13h15 | Lu Jong 1
21 mouvements, dont les 5 éléments, les 5 parties du corps, les 5 organes
vitaux et les 6 conditions. Focus : l'énergie ressource et la relaxation
(l'horaire peut être déplacé selon vos disponibilités)
17h - 17h50 | Lu Jong 8-12 ans
Découverte des mouvements du yoga tibétain et des méthodes de relaxation pour apprendre à gérer le stress, la confiance en soi et le lien avec les autres.
18h15 - 19h15 | Lu Jong 1 & 2
21 mouvements de base et 15 mouvements avancés, dont les 5 mouvements de préventions des maladies, 5 mouvements de diminution des douleurs et 5 mouvements pour augmenter la force physique et mentale. Focus : l'énergie ressource et dynamique
19h30 - 20h30 | Lu Jong & méditation
21 mouvements, dont les 5 éléments, les 5 parties du corps, les 5 organes
vitaux et les 6 conditions. Focus : la présence attentive et l'entraînement de
Petit trailler poétique sur la pratique de Lu Jong dans la forêt de Vufflens-la-ville
Petit trailler poétique sur la pratique de Lu Jong dans la forêt de Vufflens-la-ville
D A N S L A N A T U R E
Lundi à Vufflens-la-ville
dès le 3 mai jusqu'au 21 juin
9h - 10h15 | Lu Jong
Vivre les mouvements des 5 éléments au coeur de la nature dans la forêt. Porter des habits et des chaussures selon la météo, prendre un petit coussin isolant. Pas de tapis de yoga.
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RDV sur le pont de la Venoge à Vufflens - la - ville (1mn de la gare)
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Tarif: 15 CHF le cours (paiment par TWINT ou CASH lors du cours)