Lu Jong | cours hebdomadaires
9 septembre au 16 décembre 2021
13 janvier au 9 juin 2022
E N S A L L E
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JEUDI à SION
Les cours ont lieu à la rue des cèdres 15, 1950 Sion (ESPACE DANSE).
En cette période, il est conseillé de prendre votre tapis et coussin de méditation. Cependant, des tapis et coussins de méditation sont à disposition à la salle.
9h15 - 10h30
Lu Jong 1 & méditation
21 mouvements, dont les 5 éléments, les 5 parties du corps, les 5 organes
vitaux et les 6 conditions. Focus : l'énergie du réveil
CONSULTATION INDIVIDUELLE
entre 11h et 16h30
17h - 17h50
Lu Jong 8 - 12 ans
Découverte des mouvements du yoga tibétain et des techniques de respiration pour apprendre à gérer le stress, cultiver la confiance en soi et le lien avec les autres.
18h15 - 19h30
Lu Jong 2 & méditation
15 mouvements avancés, dont les 5 mouvements de préventions des maladies, 5 mouvements de diminution des douleurs et 5 mouvements pour augmenter la force physique et mentale. Focus : l'énergie ressource et dynamique
19h45 - 21h
Lu Jong 1 & méditation
21 mouvements, dont les 5 éléments, les 5 parties du corps, les 5 organes
vitaux et les 6 conditions. Focus : relâcher les tensions et entraîner l'esprit par la méditation
D A N S L A N A T U R E
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Lieu et dates à venir
dès le
Lu Jong
Vivre les mouvements des 5 éléments au coeur de la nature dans la forêt. Porter des habits et des chaussures selon la météo, prendre un petit coussin isolant. Pas de tapis de yoga.
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RDV
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Tarif: 20 CHF le cours (paiement par TWINT ou CASH lors du cours)
témoignages
"La découverte de cet outil m’apporte énormément de soutien."
"Tes cours sont le médicament le plus naturel qui soit, tant physique que psychologique, que je connaisse. MERCI de nous offrir cette chance."
"Depuis que je pratique le Lu Jong hebdomadairement j’essaie d’affronter la vie d’une façon différente. Cette discipline m’aide à me centrer et m’a appris et m’apprend encore que respirer c’est la vie."
"Je sors de chaque cours avec le cœur plein de joie et gratitude - une grande gratitude pour tout ce que tu partages, pour tout ce que nous partageons ..."
"Ce n'est pas qu'un cours de Lu Jong que tu donnes, tu transmets énormément plus et ce qui est au-dessus de tout enseignement c'est que tu transmets des choses que tu expérimentes, auxquelles tu crois, dont tu connais les effets et qui font partie de ta vie tout cela dans un très grand respect de ce que chacun est et de l'endroit où il se trouve sur sa route. MERCI d'être toi."
2021
