Lu Jong & Nature | immersion
4 au 7 octobre 2022
Hôtel Balance Les Granges, Valais

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Prendre soin de soi & vivre la reliance

 

avec la pratique du LU JONG, yoga tibétain de guérison, des balades dans la forêt, des moments de silence, des explorations autour du mouvement naturel et par des Sagesses Tibétaines. (contes et philosophie)

 

En salle et dans la nature.

Le programme

mardi 

nous nous rencontrons à 18h30 pour le souper (chek-in possible dès 17h)

vendredi 

nous terminerons notre voyage à 12h30.

Cette immersion s'adresse aux personnes qui désirent entrer dans un espace de calme pour se ressourcer en profondeur. Vivre les mouvements de Lu Jong, yoga tibétain de guérison pour les approfondir et se permettre de se relier plus intimement avec les 5 éléments, terre, eau, feu, vent, espace.

La nourriture est aussi un sujet de l'immersion. Une digestion légère nous permet de bénéficier encore plus en profondeur des bénéfices de la pratique de mouvement.


2 repas sont prévus : le déjeuner à 9h30 et le souper à 18h30. Si ce rythme est nouveau pour vous, il vous est conseillé de prévoir un encas pour les pauses de l'après-midi du mercredi et du jeudi. Tisanes et cafés seront à disposition à la cafétéria libre-service.

Les repas seront des repas végétariens, avec des produits bio ou DEMETER. L'hôtel Balance offre un cadre parfait pour cette immersion.

Le rythme de l’immersion

 

Mardi

18h30             Souper

20h-21h           Pratique

 

Mercredi & Jeudi

8h-9h               Pratique

9h30               Déjeuner

11h-13h           Pratique

Pause

16h-18h           Pratique

18h30             Souper

20h-21h           Pratique

 

Vendredi         

8h-9h               Pratique

9h15               Déjeuner

11h-12h30       Cercle de fin

Tarifs (sont inclus le stage, le logement en demi pension, l'accès à la piscine naturelle et à la cafétéria).

  • 690 CHF chambre à 3 ou 4 avec salle de bain ou ch à 2pers/salle de bain sur l’étage

  • 760 CHF chambre individuelle avec salle de bains sur l’étage

  • 760 CHF chambre double avec salle de bain

  • 865 CHF chambre individuelle avec salle de bain

Pour recevoir plus d'information ou si vous avez besoin de poser vos questions, n'hésitez pas à me contacter par téléphone ou par mail.

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