Lu Jong & Nature | immersion
2 au 5 novembre 2023
Hôtel Balance Les Granges, Valais

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Pratique du LU JONG yoga tibétain de guérison et jeune intermittent

 

S'immerger dans les 5 éléments avec nos 5 sens et explorer la RE-connexion à la nature dans la forêt.

 

Mouvement, méditation, balade exploratives, pratique en salle et dans la nature.

Le programme

mardi 

nous nous rencontrons à 18h30 pour le souper (chek-in possible dès 16h)

vendredi 

nous terminerons notre voyage à 12h30.

Cette immersion s'adresse aux personnes qui désirent entrer dans un espace de calme pour se ressourcer en profondeur. Vivre les mouvements de Lu Jong, yoga tibétain de guérison pour les approfondir et se permettre de se relier plus intimement avec les 5 éléments, terre, eau, feu, vent, espace, à la nature.

La nourriture est aussi un sujet de l'immersion. Une digestion légère nous permet de bénéficier encore plus en profondeur des bénéfices de la pratique de mouvement.


2 repas sont prévus : le déjeuner à 9h30 et le souper à 18h30. Si ce rythme est nouveau pour vous, il vous est conseillé de prévoir un encas pour les pauses de l'après-midi du mercredi et du jeudi. Tisanes et cafés seront à disposition à la cafétéria libre-service.

Les repas seront des repas végétariens, avec des produits bio ou DEMETER. L'hôtel Balance offre un cadre parfait pour cette immersion.

Le rythme de l’immersion

 

Mardi

18h30 - Souper

20h-21h - Pratique

 

Mercredi & Jeudi

8h-9h - Pratique

9h30 - Déjeuner

11h-13h - Pratique

Pause

16h-18h - Pratique

18h30 - Souper

20h-21h - Pratique

 

Vendredi         

8h-9h - Pratique

9h15 - Déjeuner

11h-12h30 - Cercle de fin

Tarifs (sont inclus le stage, le logement en demi pension, l'accès à la piscine naturelle et à la cafétéria).

  • CHF chambre à 3 ou 4 avec salle de bain ou ch à 2pers/salle de bain sur l’étage

  • CHF chambre individuelle avec salle de bains sur l’étage

  • CHF chambre double avec salle de bain

  • CHF chambre individuelle avec salle de bain

Pour recevoir plus d'information ou si vous avez besoin de poser vos questions, n'hésitez pas à me contacter par téléphone ou par mail.

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