LU JONG

Yoga tibétain

Cours hebdomadaires pour adulte, ado et enfant.

Les différents cours s'adressent à toutes les personnes qui désirent prendre soin d'elle-même et continuer à se découvrir en douceur.

Il est possible de venir découvrir un cours et de s'inscrire en court d'année.

Qu'est ce que le LU JONG? >

Tarifs

2019-2020 >

LES JEUDIS A SION

9h à 10h

Lu Jong Réveil

Eveiller les sens en douceur et améliorer la circulation de l'énergie vitale dans les canaux du corps.

Piliers | mouvement, méditation, relaxation, ouverture

12h15 à 13h15

Lu Jong I

Le corps en mouvement au fil des saisons. Pratique des mouvements tibétains de guérison.

Piliers | mouvement, relaxation 

14h à 15h 

Lu Jong I

Le corps en mouvement au fil des saisons. Pratique des mouvements de guérison tibétains.

Piliers | mouvement, relaxation

17h à 18h

Lu Jong & présence attentive

de 10 à 16 ans

Découvrir des méthodes de mouvement pour gérer son stress, développer la confiance en soi et avoir une meilleure relation avec ses émotions.

Piliers | présence attentive, mouvement de yoga et approche de son propre mouvement

18h15 à 19h15

Lu Jong I & II

Le corps en mouvement au fil des saisons. Pratique des mouvements de guérison tibétain.

Piliers | mouvement, dynamique, équilibre, souplesse, saut et relaxation

19h30 à 21h

Lu Jong et Méditation

Le corps en mouvement au fil des saisons et approfondissement de la méditation

Piliers | mouvement, douceur, équilibre, souplesse et méditation

Salle Espace Danse

rue des cèdres 15 | 1950 Sion

rez de chaussée

LES MARDIS A VERCORIN

14h30 à 15h15

Lu Jong & présence attentive

De 6 ans à 12 ans

Découvrir des méthodes de mouvement pour gérer son stress, développer la confiance en soi et avoir une meilleure relation avec ses émotions.

Piliers | présence attentive, mouvement de yoga et approche de son propre mouvement

du 24 septembre au 10 décembre 2019

et du 7 janvier au 26 mai 2020

demander les tarifs, merci

Romaine Bovier  077 421 79 77  romainebovier@gmail.com

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