Pour s'entrainer à la pleine conscience avec les enfants

A l'école ou en famille

JEU DE 25 CARTES

Cartes d’activités pour accompagner les enfants à découvrir, observer, explorer et ressentir dans l’instant. La pratique régulière avec les outils proposés permet d’améliorer la capacité d’attention, de se reconnecter au corps, de réguler les émotions et de cultiver la bienveillance pour un mieux vivre ensemble. 

 

“La pleine conscience”, ça veut dire quoi au juste ? Et si nous l’appelions, l’art de la présence attentive ! 

Jeu de cartes pour s'entraîner à la pleine conscience avec les enfants

28 CHF (frais de port offert)

Depuis plusieurs années maintenant, le travail de recherche et d’exploration d'Isabelle Goraldo & Romaine Bovier s’articule autour du “vivre dans l’instant présent” et de l’ouverture du cœur. 

 

Découvrir, observer, explorer et ressentir dans l’instant ! Cet art de vivre ouvre en nous des espaces précieux qui nous ressourcent véritablement. Il nous aide aussi à entrer en amitié avec nous-même pour mieux se comprendre et mieux comprendre les autres. 

Ces cartes vous proposent des pratiques de pleine conscience à explorer avec les enfants pour les aider à développer leurs compétences. Il suffit de quelques minutes de pratique quotidienne pour que déjà leur capacité d’attention s’améliore. Ils apprendront à mieux gérer les émotions et le stress en se reliant au corps et à cultiver avec patience la bienveillance.

Les pratiques proposées sont regroupées en 5 thèmes:

Emotion, Sensation, Bienveillance, Mouvement, Méditation

Isabelle Giraldo - conception, illustration et texte

Artiste dans l’âme, Isabelle décide d’étudier l’architecture et travaille durant 15 ans dans le monde de la construction. Après avoir enseigné l’art plastique dans un lycée au Qatar, entourée de ses 4 enfants, elle se passionne pour les domaines de l’éducation. Ce qui l’amène naturellement à se former auprès de Mindful Schools et Youth Mindfulness pour transmettre la pleine conscience aux enfants et aux adultes. Suite à un séjour au Bhoutan et plusieurs formations avec le Schumacher College, elle œuvre aujourd’hui dans les écoles pour y intégrer plus de bienveillance et de bonheur. isabellegiraldo.org  

 

Romaine Bovier - texte et mouvement

  

Mère de deux filles, Romaine est curieuse depuis l’enfance par les liens qui se tissent entre l’esprit, le corps et la nature tout entière. Elle commence par étudier l’art puis se dirige vers la thérapie orientée vers l’expression intermodale. L’art de la présence attentive et de la transformation intérieure, par le mouvement et la méditation, deviennent essentiels dans sa vie. Aujourd’hui, elle continue de se former auprès de grands maîtres tibétains ainsi que dans les domaines artistiques. Diplômée par ISIS Institut à Zürich, certifiée par le centre médical bouddhiste Nangten Menlang en Autriche et par Rikon Institut en Suisse. romainebovier.ch 

Jeu de cartes pour s'entraîner à la pleine conscience avec les enfants

28 CHF (frais de port offert)

Romaine Bovier  077 421 79 77  romainebovier@gmail.com

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