ATELIERS
LA DANSE DE L'ÉPÉE
Atelier sur mesure
Vivez une expérience unique et joyeuse !
À travers la pratique du Tog Chöd, art tibétain mêlant mouvement et sagesse, découvrez des ateliers ludiques et dynamiques où chacun, de 6 à 99 ans, peut explorer la joie, la présence et la connexion.
En famille, entre collègues ou en institution, ces séances sont l’occasion de renforcer les liens, de se ressourcer et de partager un moment inoubliable.
Ateliers pour groupes jusqu’à 15 personnes – dès 300 CHF / 1h30.
Ateliers individuels - 100 CHF / 1h. tarif dégressif pour plusieurs séances consécutives.
Un projet pour les jeunes -
BOUGE ET TRANSFORME
Ce projet propose des cycles d'ateliers avec le mouvement de l’épée. Gérer les émotions intenses, développer la concentration tout en favorisant calme et clarté mentale.
Des cycles d’ateliers peuvent être organisés dans les établissements scolaires ou institutions intéressées.
MOUVEMENTS DE GUÉRISON
Atelier individuel ou en groupe
Lu Jong – Yoga tibétain de guérison
Le Lu Jong est une pratique ancestrale alliant mouvement, respiration et pleine conscience. Accessible à tous, il agit en profondeur sur le corps, l’énergie et l’esprit : il assouplit la colonne vertébrale, libère les blocages émotionnels, stimule la vitalité et apaise le mental.
Pratiqué régulièrement, il favorise la santé, la joie et la clarté intérieure.
Depuis plus de 15 ans, je propose des cours individuels adaptés à vos besoins ainsi que des séances en groupe.
Ateliers en groupe les mardis de 19h à 20h15 au Château de Corcelles sur Chavornay - 25 CHF / le cours
Atelier individuel - 100 CHF / 1h, tarif dégressif pour plusieurs séances consécutives. Au Château de Corcelles sur Chavornay ou chez vous.
SÉANCE INDIVIDUELLE
Se régénérer !
Je propose un accompagnement qui allie corps, mouvement et créativité pour favoriser un bien-être global. À travers des pratiques simples et accessibles – mouvements de guérison tibétains, techniques d’attention, écriture ou dessin libre – il devient possible de relâcher les tensions, d’exprimer ses émotions et de retrouver équilibre et vitalité.
Ces séances offrent un espace d'écoute et soutiennent un changement en douceur, respectueux du rythme de chacun.e. Elles s’adressent aux enfants dès 8 ans, adolescents et adultes.
Séances au Château de Corcelles sur Chavornay. Jusqu'à 18 ans - 60 CHF / 1h
dès 18 ans - 100 / 1h